こころの病気のセルフチェック
あなたのこころは何信号？ 「はい」「いいえ」で答えられる簡単な質問に答えてみてください。 なんだか理由が分からずに続いている" 気分の落ち込み"や"からだの不調"の原因が 見つけられるかもしれません。
肉体的には超疲れておりますものの、精神的にはここのところ安定している私は、前にも書きましたが精神疾患で大変な事をしでかした経緯があります。 んなこたさておき、私の結果
４、あなたは「うつ病」や「パニック障害」の可能性はないようです。
しかし、ストレスの多い現代社会において、精神状態が常に一定を保つことはありません。精神的に不安になることがあれば、またチェックしてみて下さい。
実は１つもチェックする項目が無かったんです。 皆無だとそれはそれで不安になっちゃうです。 そう言えば、朝っぱらから何をしてんだ？とか今、自分に問うてみたところなんですけど、鬱病だった頃はそもそもこんなにさ、朝早く起きてあれこれ作業し、チェッカーとかやってませんでしたしね（笑）。